מרפאה אורתופדית
ד"ר יוסף בלאט M.D

בלט דיסק צווארי עם לחץ על השק – תסמינים, אבחון ואפשרויות טיפול

בלט דיסק צווארי עם לחץ על השק

תוכן עניינים

בלט דיסק צווארי עם לחץ על השק התקאלי הוא מצב שבו הדיסק הבין-חולייתי באזור הצווארי מתחיל לבלוט ולוחץ על השק התקאלי – מעטפת המגנה על חוט השדרה והעצבים הסמוכים לו. כאשר הדיסק הבולט לוחץ על השק התקאלי, עשויים להופיע תסמינים מגוונים כמו כאב, נימולים ואף הגבלה בתנועות היומיומיות. מצב זה עלול להפריע באופן משמעותי לאיכות החיים, ולכן חשוב להכיר את הגורמים, התסמינים ואפשרויות הטיפול.


מהו בלט דיסק צווארי עם לחץ על השק?

בלט דיסק צווארי מתרחש כאשר הדיסק בין החוליות בעמוד השדרה הצווארי זז ממקומו ולוחץ על השק התקאלי. תהליך זה עשוי להיגרם כתוצאה מהזדקנות טבעית של הדיסקים, עומס יתר על עמוד השדרה או טראומה. ככל שהדיסק מאבד את גמישותו, כך עולה הסיכון להיווצרות בלט ולחץ על השק התקאלי, שעלול להוביל לכאב ולתחושות נוספות בגפיים העליונות.


מהם הגורמים לבלט דיסק צווארי עם לחץ על השק?

ישנם מספר גורמים עיקריים המעלים את הסיכון להיווצרות בלט דיסק:

  1. הזדקנות ושחיקה של הדיסקים – עם השנים, הדיסקים בעמוד השדרה מאבדים מנפחם ומגמישותם, תהליך שמעלה את הסיכון להיווצרות בלט.
  2. עומס מתמשך על עמוד השדרה – עבודה ממושכת מול מחשב, ישיבה ממושכת או הרמה לא נכונה של משאות עלולים לשחוק את הדיסקים ולהפעיל עליהם לחץ.
  3. פציעות צוואריות – טראומות כמו תאונות דרכים, נפילות ופגיעות ספורט עלולות לפגוע במבנה הדיסק ולהוביל לבלט.
  4. יציבה לא נכונה לאורך זמן – שמירה על תנוחה לא נכונה לאורך זמן מגבירה את העומס על עמוד השדרה הצווארי ועלולה להחמיר את השחיקה.


מהם התסמינים של בלט דיסק צווארי עם לחץ על השק התקאלי?

התסמינים של בלט דיסק צווארי עם לחץ על השק התקאלי יכולים להשתנות, אך התופעות השכיחות כוללות:

  1. כאבים בצוואר – כאב חד וממוקד או כאב מקרין לכתפיים ולגפיים העליונות.
  2. נימול או תחושת עקצוץ בגפיים – תחושת נימול, חוסר תחושה או עקצוץ המקרינים לידיים ולאצבעות.
  3. חולשה בשרירי הכתפיים והידיים – במקרים חמורים, תחושת חולשה או עייפות בשרירים עלולה להופיע ולגרום לקושי בתפקוד.
  4. מגבלה בתנועות הצוואר – קושי בביצוע תנועות סיבוביות או כיפוף הצוואר, אשר עשוי להוביל לתחושת נוקשות.


כיצד מאבחנים בלט דיסק צווארי עם לחץ על השק?

האבחון של בלט דיסק צווארי עם לחץ על השק התקאלי מתבצע באמצעות בדיקות דימות כמו MRI או CT, המאפשרות לראות את מבנה עמוד השדרה ואת רמת הלחץ על השק התקאלי והעצבים. במהלך האבחון, הרופא עשוי לשאול על תחושות הכאב, המגבלות בתנועה ועל השפעת התסמינים על התפקוד היומיומי, זאת כדי להבין את חומרת הפגיעה ולהתאים את הטיפול המתאים ביותר.

בלט דיסק צווארי עם לחץ על השק
בלט דיסק צווארי


אפשרויות טיפול בבלט דיסק צווארי עם לחץ על השק התקאלי

במקרים של בלט דיסק צווארי עם לחץ על השק, ניתן לטפל בדרכים שונות במטרה להקל על הכאבים ולשפר את התפקוד היומיומי:

  1. פיזיותרפיה – תרגילים פיזיותרפיים הממוקדים בחיזוק שרירי הצוואר והגב העליון מסייעים להפחתת הלחץ המופעל על הדיסק הפגוע, ומשפרים את הגמישות והתנועתיות של הצוואר.
  2. טיפול תרופתי – תרופות נוגדות דלקת ונוגדות כאב מסייעות בהפחתת הכאב והדלקת, אך יש להשתמש בהן בהנחיית רופא בלבד.
  3. הזרקות סטרואידים – במקרים שבהם הכאב עז, הזרקת סטרואידים ישירות לאזור הפגוע עשויה להקל על הכאב ולהפחית את הנפיחות והדלקת.
  4. טיפולים אלטרנטיביים – יוגה, מדיטציה ותרגילי נשימה עמוקים מסייעים בשיפור היציבה, בהרפיית השרירים ובהפחתת מתחים, מה שעשוי לתרום להפחתת הכאב בעמוד השדרה.
  5. ניתוח במקרים חמורים – כאשר טיפולים שמרניים אינם מביאים להקלה מספקת, ניתוח עשוי להיות אפשרות. ניתוח להסרת הלחץ מהדיסק הפגוע מתבצע רק כאשר קיימת השפעה חמורה על העצבים והכאב אינו ניתן להקלה בדרכים אחרות.


תרגילים מומלצים להקלת תסמיני בלט דיסק

1. מתיחה צדית לצוואר

שבו ישר והטו בעדינות את הראש לצד אחד כך שהאוזן מתקרבת לכתף. החזיקו את המתיחה למשך 10-15 שניות והחזירו למרכז. חזרו על הפעולה בצד השני. תרגיל זה מסייע לשחרר את הלחץ על עמוד השדרה הצווארי.

2. חיזוק שרירי הצוואר והכתפיים

בעמידה או בישיבה, הרימו את הכתפיים לכיוון האוזניים, החזיקו למשך כמה שניות ושחררו. חזרו על התרגיל 5-10 פעמים. תרגיל זה מחזק את שרירי הצוואר ומפחית את העומס.

3. סיבובי כתפיים

עמדו זקופים וסובבו את הכתפיים קדימה ואחורה בתנועה מעגלית. סיבוב הכתפיים מקל על העומס ומאפשר שיפור בגמישות וביציבה.

4. מתיחת חתול-גמל לשחרור הגב העליון והצוואר

עמדו על ארבע, קמרו את הגב כלפי מעלה ולאחר מכן כופפו אותו כלפי מטה תוך הרמת הראש. תרגיל זה עוזר לשחרור הגב העליון ומשפר את הגמישות.


שמירה על שגרת תרגול להקלת תסמינים

הקפדה על תרגול יומיומי היא חלק חשוב מהטיפול בבלט דיסק צווארי עם לחץ על השק התקאלי. ביצוע תרגילים מותאמים מחזק את השרירים התומכים בצוואר, מפחית את העומס על עמוד השדרה ומסייע בשמירה על תנועתיות וגמישות. תרגול קבוע יכול להפחית כאבים ולשפר את איכות החיים.


טיפים לשמירה על בריאות הצוואר והפחתת הסיכון לבלט דיסק צווארי

  1. ישיבה ועמידה נכונה – הקפדה על יציבה זקופה מפחיתה את העומס על עמוד השדרה הצווארי.
  2. הימנעות מהרמת משאות כבדים – יש להימנע מלהרים משאות כבדים, ובמקרה הצורך להשתמש בטכניקה נכונה להרמה.
  3. הפסקות קבועות מישיבה ממושכת – בזמן עבודה ממושכת יש לשלב הפסקות מתיחה ותנועה כדי למנוע עומס על הצוואר.
  4. פנו לייעוץ רפואי עם הופעת כאב מתמשך – אבחון וטיפול מוקדם יכולים למנוע החמרה של המצב ולסייע בהתאמת הטיפול הנכון.


מחפשים פתרון להקלה על כאב צוואר? פנו אלינו לייעוץ מותאם

אם אתם מתמודדים עם בלט דיסק התקאלי ומחפשים פתרון להקלת הכאב ושיפור איכות חייכם, פנו אלינו לייעוץ מקצועי. אנו מציעים תכנית טיפול מותאמת אישית, המבוססת על ידע רפואי מתקדם ומיועדת לשפר את איכות החיים שלכם.

מדריכים נוספים לשיפור הבריאות

שתפו:

לקביעת תור לאורתופד

הדרך המהירה ביותר לקבוע תור היא להתקשר למרפאה

אם תרצו שיחזרו אליכם מהמרפאה אנא השאירו פרטים

שימו לב: ד"ר בלאט מקבל במרפאה במודיעין באופן פרטי בלבד. במידה ואתם מבוטחים בקופ"ח מאוחדת תוכלו לקבוע תור למרפאה בירושלים באמצעות האפליקציה של הקופה או במוקד מאוחדת במספר *3833